#运动后身体变化时间轴#【运动后身体变化时间轴】如果你一直坚持运动，你的身体将会有什么变化呢？运动不仅可以降低血压、血糖和血脂，还能改善睡眠，预防癌症，并且对于预防和治疗40余种慢性病都有很好的效果。那么如何才能将运动效果发挥到最大呢？不同的运动目标、强度、频率和种类都有各自的要求，请看下面的介绍↓

有没有整个孕期都左侧躺的宝妈们，右侧实在躺不了，撕扯的肚皮疼一样，反正躺不下去，只能每天左侧躺，也不知道一直左侧好不好，反正肚子形状都不对称了～😂😂孕晚期了实在带不动了，躺下起来时候肚皮又紧又硬，还撕扯肚皮疼～

听劝！有娃的家庭破壁机真的早买早享受我们家宝宝就爱喝米糊、豆浆新入手滴介个破壁机的颜值真的敲高600ml容量一人食也不浪费真的是小巧又实用呢👍而且它有八大功能真的爱了打出来的都很细腻用完只需要一键清洗hhhhh简直是懒人福音好吗！！更不用费力泡豆子啦真的hin方便✌️今天制作的是红豆黑米红枣糊不得不

不知道男宝女宝，一胎是男宝，，孕8个月的肚子，大家帮忙看看是男宝还是女宝？

孕九周➕4今天突然上厕所，纸巾上这个颜色分泌物，三次都有。正常吗？平时都是白色分泌物。

这口京酱肉丝真是太好吃啦！饺子皮配上浓郁的酱汁，一口咬下去，满满的幸福感啊！味道泰香辣，大家一定要去试试看呀！

春季正是宝宝生长发育的好季节！0-3岁是宝宝生长发育的快速期，很多妈妈都想给宝宝多补补钙，抓住春节这个黄金期，那除了日常晒太阳和饮食补充以外补钙剂也是必不可少！但是市面上补钙产品那么多，也不能盲目跟风买，今天挑选了款热门钙剂给新手爸妈做个深度分析

OOTD|这也太可爱了吧🌞夏天的味道就是清甜的冰淇淋和竹棉纱布衣的轻盈🍦今日的OOTD要给大家安利几款夏天穿搭✨轻盈透气，清凉舒适搭配一顶草帽和太阳镜，秒变夏日美少女🌴夏天的味道，从穿搭开始

哈哈哈哈哈，爸爸真是个搞笑的人呢！明明是要发给妈妈的消息，竟然发给了我。他一定是分不清楚收件人是谁了。这种搞笑的事情，我一定要记下来。爸爸真是个有趣的人啊！

如何加天津同城群呢

备孕小半年了，刚开始又是叶酸又是维生素的各种补，补了两三个月也不怀烦的不行都停了还撸串哈啤酒，老公也不努力了，一个月两次摆烂模式下两道杠了，又惊喜又惊吓

最近休息不好，也没怎么运动，喝水不多，如果去做羊水穿刺会不会有影响？

排卵第7天，昨天大卫测出很浅得一条印，今天换海诺的是大白板？是不是太早测了？

希望你永远闪亮✨永远发光虽然你不会拥有3岁前的记忆但我们会帮你记录下来这些美好与爱的痕迹悠宝贝，1周岁快乐、生日快乐、这一年妈妈和悠宝共同成长、相互成就还记得当时生你的时候经历了一天一夜听到你啼哭的声音；看着你趴在我身上的样子感恩你的到来谢谢你宝贝选择了我做你的妈妈让我体会到无条件被需要和被爱的感觉

跟前任分手两年了，但是心里一直有他，因为我们是一个地方的，还是初中同学，过年的时候喝了点酒就约出来见了个面，然后发生了关系，之前在一起一年多没带t没中过，那天就想着也不带，后面中标了，后来我也告诉他了，但是他有女朋友准备结婚的那种，他说不可能跟我有结果，说他现女友有多么多么的好，当时发生关系我也说过

生了两个儿子，意外怀孕三胎，希望是女孩，15周检查说是男孩，心里很失落！老公不让要，说压力太大！

我只能说今天听到了披萨得事情～同部门的同事，已婚有子，今天竟然当着办公室人的面和一个同样已婚有孩子的蓝颜视频聊天～说的话题也是男女之间有些岳池的感觉～最奇葩额是，听别的同事说～这种联系持续了好几年了～而且每个月都会去对方的城市～和家人一说就是去出差～真是奇葩啊

#时光复刻加倍宠爱📷时间是一位高明的魔术师，它能在不知不觉中偷走我们的记忆。但是，有一种东西它却无法触及——那就是静静躺在相册里的照片。它们是时间的见证者，也是我们回忆的守护者。大多数女生都很怀旧，无聊的时候会翻起相册，回忆着一起拍照的人，怀念那逝去的青春……🔆还记得那会儿和老公总是在放假的时候一起

末次月经4月19号，排卵5月2号，昨天（5月12号）测出灰印，今天再测就很明显了，下面是今天的结果。愿接下来的各项产检一路绿灯，愿备孕的妈妈都好孕来！

姐妹们凌晨两点多上小便的时候有点血还有点红然后又一次去上厕所的时候没有血了，是怎么回事